“以前有机构统计过常见运动单位时间内热量消耗 
游泳排第一,成为最累的运动。 

球类里面,足*河蟹*球排在前列(网球超过羽毛球估计出乎很多人意料)。篮球排在中游。最不累的运动是乒乓球。数据显示踢一小时足球,可以打30个小时乒乓球(以前乒乓国手里面经常有胖子之谜解开了....)。 

足球对体能的要求可以体现在赛程上,常规是一周一场、一周两场在足球界已经是地狱式的赛程。 

从足球高于篮球、网球高于羽毛球,可以大致得出结论:冲刺跑最耗体能,比纵向跳要更耗体能。一场足球比赛一位运动员平均要跑10000米左右,而且不是匀速跑,经常需要冲刺。”


阿宽的体力。。佛了佛了

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